【课程简介】
这套练习是在普通高温瑜伽基础上，配合远红外频谱设备，实现了高温瑜伽软硬件的升级。较之26式高温瑜伽，体位编排更流畅自然，运动环境更科学严谨，具有实用性、全面性、超负荷性、瑜伽性和趣味性，排毒减脂的针对性和效果性更强。全身的内部组织和淋巴腺体在瑜伽、高温和远红外频谱的刺激下重新平衡身体的自然化学性和激素指标，从而调整身体的内外机能。 在编排中，这套姿势以古老的瑜伽典籍中的经典体位为基础，依循身体肌肉、关节、经络、脉轮和心智训练的不同作用和固有规律编排而成。同基础频谱热瑜伽的动作一样，在练习中应按动作固有的编排顺序练习，不要擅加修改。
【课程原理】
中医排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除体内毒素，透过运动或者服用排解寒邪的药汤发汗排毒。大家知道，瑜伽姿势中的弯、伸、扭、推、挤可促使内脏腺体进行自洁，保证排泄功能正常，同时使淋巴循环畅通。热瑜伽房内始终保持在38 ~ 42℃，高温加快了人体的新陈代谢，再通过瑜伽练习，向体外排毒的过程变得更通畅。这个过程可以促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，不但可使身体受益，还可抑制黑色素小体的形成，有去斑美肤的效果。
【课程作用】
频谱33式高温瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新高温瑜伽练习方法。
常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，身体柔韧度变好，远红外频谱设备会给予肌肉良好的物理治疗，这也是频谱33式高温瑜伽的一大特点。
长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。
【适宜人群】
特效排毒频谱33式热瑜伽更适合有一定瑜伽练习基础或练习过一段时间基础频谱热瑜伽课程的学员。有高血压、低血压、眩晕症、心脑血管疾病，糖尿病，甲亢，内脏严重溃疡，颈、肩、背、腰有严重损伤的学员不要练习；孕期、哺乳期和生理期的女性不要练习，对于不适应基础瑜伽练习的学员，也不可以参加任何热瑜伽的训练。
对于曾经进行其他运动方式的学员，我们建议最好经过一段普通瑜伽和基础热瑜伽的练习后再开始频谱33式热瑜伽的练习。
 
 
培训时间：全年循环开课
讲师团队：禅悦瑜伽学院精英讲师团
培训地点：
总部：山东济南 
分部：详见各地分院
课程费用：
原始价格：2980元
特惠价格：1580元人民币
 
联络电话：
13188875272  同微信
13176443625  同微信
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