当您想通过练习瑜伽改变目前的身心状况，或计划从事瑜伽老师这一行业时，就必然面对怎样选购适合自己学习的瑜伽教程及瑜伽教练导师的问题。

    怎样才能以简约的办法选购适合自己需求的教程？这有一点类似您日常生活中购买食物一样，譬如您到蛋糕房购买蛋糕，假如您觉得口感不错、营养健全，那么您内在的智慧会告诉并引领您下次想吃时，再到此店购买。如果您也想制作出如此美味的蛋糕，那么最佳方案显然就是跟他学习了。若将此具有广泛认同性的生活常理延伸至怎样选择习瑜伽版本上去的话，就了然于心了。

瑜伽是一门人性化的修行哲学，其天赋蕴含着与人亲近的属性。而任何一位对瑜伽有传承的教练，其作品、修养、品位、处事等都反映这一点。依据上述原则，在您选购瑜伽教程也只需与选购美味蛋糕一样的方法，用心去品味它的“风味”并找到与您“需要的营养”保持一致即可。这其实是无意中实施了自然界中普遍存在的体频共振原则。

如果您基于瑜伽乃属感觉范畴知识的认知，那么您只需跟着感觉走就行了，即当您与瑜伽教程接触时心里感觉特别好，感觉它很系统、很科学，那您就选此教程就是最适合您现时需求的，不然一直找，找到为止，不要被表面的花里胡哨的印刷和宣传所迷惑即可。

    这就是所谓的您与瑜伽教程合一的具体感觉现象。练习瑜伽者把握正确的选择瑜伽教程原则之后，再言习瑜伽未晚。不然您会被所谓的国际最大、亚洲最好、世界一流的商业广告牵着鼻子走并坠入其中而不自知。说到这一点，不得不说一下目前中国的瑜伽状况，目前中国的瑜伽还是比较混乱的，有好多机构是纯商业操作，运用虚假的、夸大的广告赚取爱好瑜伽的朋友的辛苦钱财，根本就抹杀了瑜伽的科学性和发展性，这是瑜伽发展的一块污垢，相信在瑜伽的发展过程中，必将遭到历史的淘汰。所以，学习瑜伽的朋友一旦选择了正确的瑜伽教程，如果不是感觉不到受控目标的正在实现，那么最好不要在中途更改学习版本，以免造成认知上的混乱。

    按传统瑜伽的传承观则认为，不同的瑜伽教练所传承的瑜伽能量属性也不同，只要是她本人编写的教程同样也继承了这一属性。从前传统的瑜伽教练在决定授予学员瑜伽知识前，通常都是与习瑜伽者单独详谈以后再做决定的，她这样做的目的就在于，检查您的能量系统、您的知识面、您的理解能力与他所传承的系统间匹配的问题及您悟性，以便准确授予相应的知识，达到提高学习效率的目的。基于此认知，您应不难理解选择一位有学识的瑜伽老师跟班练习瑜伽，最好也是从头到尾系统的来上课。

    就普通的自然健身体系而言，各种有存在意义的修行技法（版本）只有适合性。不存在人为的好坏之分，就如冬天、夏天没有好与不好之分，只有那个更适合您需求而选择的问题。换言之，能引发您内心与之亲近感动的就是最好的。因为，这意味着瑜伽教程所传承的瑜伽能量频率与您体频刚好相同，而在心灵上产生一种极为有利于习瑜伽的共振现象。这样的教程能与对应的习瑜伽者可起到良性叠加的作用，进而加快了整个学习过程。

    就希望从事瑜伽行业的朋友来讲，则要正确选择一套科学的，适合您的瑜伽教程来进行研习，或跟随一家正规的瑜伽传播机构来学习，从而达到您的瑜伽之旅。